Терапия осознанности (mindfulness) как инструмент в лечении тревожных расстройств
Тревожные расстройства – одна из самых распространенных психологических проблем современности. Стресс, быстрый ритм жизни и постоянная перегрузка информацией усиливают тревожность. В таких условиях терапия осознанности (mindfulness) становится эффективным и популярным…