Чому варто вести харчовий щоденник і як він допомагає схуднути
Багато людей, які хочуть схуднути чи просто харчуватися здоровіше, стикаються з проблемою відсутності контролю за тим, що вони насправді їдять протягом дня. Ми можемо недооцінювати кількість перекусів, забувати про додатковий…