Сьогодні все більше людей прагнуть дбати про своє здоров’я та харчування. Особливо це стосується тих, хто активно займається спортом, відвідує тренажерний зал чи веде динамічний спосіб життя. Одним із головних помічників у раціоні стають протеїнові батончики – компактні та поживні перекуси, які швидко втамовують голод і забезпечують організм якісним протеїном.
Але серед безлічі варіантів на ринку важливо розуміти, який продукт справді приносить користь, а який є лише десертом із білковою добавкою. У цій статті ми порівняємо найпопулярніші бренди – протеїнові батончики LipoBar, Mars Hi-Protein, Biotech Zero Bar, Snickers Hi-Protein та MP Pro 50% Protein Bar – і визначимо, чому саме український продукт LipoBar є найкращим вибором.
Чому протеїнові батончики стали такими популярними?
Основна причина – це користь для організму та зручність. В одному батончику можна отримати відчутну порцію протеїну, яка допомагає:
- відновлювати м’язи після фізичних навантажень;
- підтримувати баланс поживних речовин упродовж дня;
- контролювати апетит завдяки клітковині;
- замінювати шкідливі солодощі на більш корисну альтернативу.
Таким чином, протеїнові батончики – це не просто перекус, а інструмент для покращення результатів у спорті та підтримки здоров’я.
Огляд популярних протеїнових батончиків
Mars Hi-Protein
- Протеїн: близько 20 г.
- Калорійність: ~207 ккал.
- Склад: смак максимально наближений до класичного батончика Mars.
- Плюси: знайомий шоколадний присмак, зручний як “фітнес-альтернатива” десерту.
- Мінуси: досить високий вміст цукру, що знижує його користь для тих, хто стежить за вагою.
Biotech Zero Bar
- Протеїн: 20–21 г.
- Калорійність: приблизно 190 ккал.
- Склад: без глютену та лактози, солодкість забезпечують підсолоджувачі.
- Плюси: підходить людям із непереносимістю лактози.
- Мінуси: смак часто здається штучним через підсолоджувачі.
Snickers Hi-Protein
- Протеїн: 18–20 г.
- Калорійність: 230–250 ккал.
- Склад: класичний Snickers із додаванням протеїну.
- Плюси: знайомий смак, популярність бренду.
- Мінуси: високий рівень цукру й жирів, ближче до солодощів, ніж до спортивного харчування.
MP Pro 50% Protein Bar (MyProtein)
- Протеїн: понад 25 г (до половини складу).
- Калорійність: 250–270 ккал.
- Склад: щільний, багатий на білок, але важкий для легкого перекусу.
- Плюси: підходить для тих, хто активно набирає м’язову масу.
- Мінуси: занадто калорійний для повсякденного використання.
LipoBar – український стандарт якості
- Протеїн: 20 г (41% складу).
- Калорійність: 167–173 ккал.
- Склад: суміш якісних білків – яєчний, сироватковий, соєвий, казеїнат натрію, гідролізат.
- Особливості: не містить доданого цукру, трансжирів і пальмової олії; високий вміст клітковини (4.4–5.7 г).
- Плюси: натуральність, оптимальний баланс білків, жирів і вуглеводів, відсутність зайвої глазурі, яка лише збільшує калорійність.
- Мінуси: немає яскраво вираженого “шоколадного” смаку, як у Snickers чи Mars, але це одночасно і перевага для тих, хто прагне користі, а не солодкого десерту.
Порівняння
- Mars Hi-Protein і Snickers Hi-Protein більше схожі на класичні батончики з невеликою білковою надбавкою. Вони смачні, але користь обмежена через цукор.
- Biotech Zero Bar – гарний варіант для людей із дієтичними обмеженнями, але смакові якості поступаються іншим.
- MP Pro 50% Protein Bar – справжня білкова “бомба”, проте не підходить як легкий перекус.
- Протеїнові батончики LipoBar – збалансований варіант, який забезпечує достатньо білка, має мінімум калорій і справді приносить користь організму.
Чому найкращий вибір – LipoBar?
- Оптимальний вміст протеїну. 20 г – саме те, що потрібно для підтримки м’язів і відновлення після тренування.
- Користь понад усе. Жодних зайвих інгредієнтів – тільки натуральні джерела білка, клітковина та корисні жири.
- Низька калорійність. 167–173 ккал дозволяють насолодитися батончиком без шкоди для фігури.
- Український продукт. LipoBar не поступається закордонним брендам, а в деяких аспектах навіть перевершує їх.