Как правильно питаться при физических нагрузках: роль протеина и быстрых перекусов
Физическая активность – залог здоровья и хорошей физической формы. Однако правильное питание играет не менее важную роль в достижении спортивных результатов. Независимо от того, занимаетесь ли вы бегом, посещаете тренажерный…