Витамин Д — это питательное вещество, которое крайне необходимо организму для регулировки уровня кальция, поддержания оптимальной крепости костей и полноценной иммунной функции.

Такой нутриент может вырабатываться в организме человека под воздействием солнечных лучей, также мы можем получать его из продуктов питания или специализированных добавок.

Людям, которые не испытывают дефицита витамина D, нужно получать 600-800 МЕ такого вещества из внешних источников. Но в линейках всех производителей витамина Д есть и добавки с дозировкой 5000 МЕ.

Это достаточно высокая доза, и ее нужно принимать далеко не в каждой ситуации. Давайте же разберемся в каких случаях данная дозировка будет полезна.

Добавки витамина Д 5000 МЕ рекомендованы для лечения дефицита, возникшего из-за недостаточной выработки и сниженного поступления данного питательного вещества, а также из-за некоторых проблем со здоровьем.

Такой дефицит, на самом деле, является достаточно серьезной проблемой. С большой долей вероятности с ним могут столкнуться люди, которые:

  • проживают в северном климате;
  • проводят значительное количество времени в помещении;
  • страдают от болезни Крона, глютеновой болезни, остеопороза, ожирения, хронических заболеваний, онкологии, саркоидоза или туберкулеза;
  • перенесли операцию на желудке и/или кишечнике;
  • находятся в пожилом возрасте;
  • принимают некоторые медикаменты, способные повлиять на метаболизм витамина D (препараты от холестерина, гормоны, противогрибковые и противосудорожные средства и пр.).

Витами Д 5000 Ме в добавках, которые предлагают современные производители, обычно являются источником Д3 (холекальциферола). Это та форма витамина, которая естественным образом содержится в жирной рыбе.

Для сравнения, Д2 получают из растительных источников. Разнообразные БАДы, как правило, содержат именно холекальциферол, так как многочисленные исследования подтверждают, что он более эффективно повышает уровень витамина D в организме.

Читайте також:  Який iPhone вибрати і який підходить саме вам.

Витамин Д в дозировке 5000 МЕ дает такие же преимущества для организма, как и другие добавки с таким активным веществом:

  • сохраняет здоровье скелета, предупреждает остеопороз и переломы;
  • снижает риск инфекционных и аутоиммунных заболеваний;
  • снижает вероятность возникновения некоторых видов онкологии;
  • помогает избежать развития диабета и пр.

Добавки с витамином D в количестве 5000 МЕ нередко содержат и другие нутриенты. В частности, такой активный компонент часто дополняют витамином К, так как это сочетание имеет массу преимуществ:

  • способствует максимально эффективному усвоению кальция;
  • блокирует вымывание кальция из костей и зубов;
  • предупреждает возникновение слабости в мускулах;
  • способствует повышению иммунитета;
  • нормализует работу щитовидной железы;
  • нормализует показатели свертываемости крови;
  • поддерживает стабильное артериальное давление;
  • улучшает сокращения сердечной мышцы.

Благодаря совместному применению витаминов D и К снижается риск кальциноза артерий, атеросклероза, остеопороза и других патологических состояний.

Многие люди опасаются принимать добавки витамина D, содержащие 5000 МЕ активного вещества, так как переживают о возможной передозировке.

Но в результате многочисленных исследований Национальные институты здоровья пришли к выводу, что передозировка такого нутриента маловероятна при приеме менее 10 000 МЕ/день.

Также чтобы удостовериться в безопасности такой дозировки для конкретного человека можно просто  проконсультироваться с врачом или опытным фармацевтом-консультантом.

Если у Вас есть недостаток не только Витамина Д, но и других важных нутриентов – тогда советуем Вам посетить сайт Biovit.ua.

Тут собран самый полный каталог натуральных добавок, витаминов и минералов от лучших мировых производителей, а это означает, что каждый сможет найти те БАДы, которые необходимы именно ему.